Generale

Laya Yoga

Questo yoga meditativo è più difficile da comprendere che da praticare.

Questo yoga è adatto a chi cerca nella meditazione una vera e propria via per integrarsi nella perfezione universale, cosmica.

Laya vuol dire dissolvere, fondere. Cosa e Chi? L’essere, inteso come insieme di elementi, i mahābhūta: etere (ākāśa), aria (vāyu), fuoco (tejas), acqua (jala), terra (pṛthivī) che si integrano nel cosmo poichè costituiti dalla stessa materia grossolana, fino a fondersi con la coscienza suprema.

Dunque il percorso inizia con la profonda consapevolezza del proprio corpo materiale e delle energie che lo abitano e lo dirigono per poi percorrere il sentiero dell’integrazione con l’amore universale che tutto muove. Elemento dopo elemento e chakra dopo chakra, l’obiettivo è sempre il risveglio della Coscienza sotto forma di pura energia (kundalini).


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Mantra Yoga

 

 

 

 

 

 

 

Il Mantra yoga è la recitazione di formule segrete, che segrete non sono?

Senza troppo dilungarsi, il Mantra non è una canzoncina, non è una formula magica, non è uno stornello, neppure un’azione vocale casuale.

Il Mantra Yoga è la pratica di una millenaria scienza esatta: quella del suono. Il suono, con le sue onde, ha la facoltà di far vibrare l’essere umano su determinate frequenze, modificando specifiche energie. Questa pratica yogica, richiede solo la comprensione nella propria lingua) di quanto viene recitato, rigorosamente in lingua originale e di stare ad osservare come cambiano repentinamente l’umore, lo stato d’animo, il benessere generale, la concentrazione mentale, la prestanza fisica. Si tratta di una attività fattibile anche in totale autonomia, ma se di tanto in tanto ci si affida ad un Maestro per l’assegnazione di un mantra appropriato, i benefici sono ottimizzati.


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