Meditazione statica

La meditazione non è solo stare seduto, fermo, in contemplazione o concentrazione! Ma anche si !

Molte volte, la meditazione statica si rivela molto utile per i principianti, per coloro che non hanno vitalità corporea, che hanno bisogno di imparare a rimanere tranquilli e fermi, per coloro che hanno ancora impedimenti motori.

Molte tradizioni induiste e buddiste puntano su un lavoro meditativo statico per il corpo e molto impegnativo a livello visuale e mentale da un punto di vita energetico. Il respiro consapevole (nelle sue innumerevoli tecniche) e la meditazione statica, possono cambiare l’esistenza sui piani mentali ed emozionali, e si può cadere nella trappola dell’erroneo pensare che non vi siano ripercussioni riflesse positive anche sul piano fisico, anzi! Meditare staticamente è un ottimo modo per iniziare. Energia, mente e fisico ringraziano immediatamente!


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